Все о воде: часть 1

Жизнь в большом городе дает нам возможности к развитию, интересной жизни, постоянному движению вперед, но часто забирает здоровье… Если качество продуктов еще можно проверить и определить в домашних условиях, то вопрос воды стоит очень остро… О воде из под крана и речи нет — здесь все понятно. Но как быть с водой, которую мы пьем в течение дня, как выбрать и не навредить себе? Ведь Программа питания, любые диеты не дадут 100% результата, если нарушен питьевой режим и водно-солевой баланс (кстати, что часто бывает после белковых диет, Дюкана и т.д,).

Давайте разбираться по порядку.

Первое место, где мы пьем воду — конечно, у нас дома.

Основные причины плохого качества воды дома:

• Трубы - столетиями их не меняют, окисляется и металлы, образуется ржавчина…
• Вода, например, в Москве во многих районах не соответствует нормам жесткости. Жесткость — если краткое, это содержание в воде растворённых солей металлов (кальция и магния). По нормам СанПиН 2.1.4.1074-01 (кстати, утверждены в 2001 г. и не менялись) жесткость питьевой воды должна быть не выше 7 (10) мг-экв/л.
• Норма pH (водородный показатель) — 7 (это нейтральные растворы, к которым должна относится вода). Но в Москве в лучшем случае вода будет 7.2  — а это уже перевес в щелочную сторону. И такая вода не может быть рекомендована в качестве питьевой.
• Проблема «слабых» очистных сооружений и переизбытка отходов промышленного производства
• *Список причин не полный, конечно же.

А во 2 части я расскажу Вам как выбирать воду вне дома, на что обращать внимание на бутылках и другие "секреты"!:)

Также Вы можете задавать мне вопросы в Инстаграм