На 2 порции:
- спагетти/паста - 100-120 гр
- кокосовое молоко - 4-5 ст.л.
- цветная капуста/кабачки (смотрите, что есть в Вашей программе) - 150 гр
- соль по вкусу
- зелень по вкусу
- вода - 50 мл
Отвариаем пасту до состояния аль денте (время варки указано на упаковке).
Для соуса готовим цветную капусту - можно отварить/можно сделать на пару (15 минут).
Пюрируем цветную капусту с водой, кокосовым молоком и специями (соль, можно сушеную зелень, по вкусу).
Смешиваем в сотейнике готовую пасту и соус, при подаче украшаем зеленью.
Если Вы хотите больше таких рецептов, то рекомендуем записатся на индивидуальную программу питания для девушек по уникальной методике Натали Макиенко.
2031-03-2023
https://mega.nz/file/RXxWDJLR#YiEbYZrvZ6Qq8heQK5SGnpd5Uk67aK3bXKum_7dXQ_0
ответить